Stressmestring
I morgen kan du svippe innom TV2 God Morgen Norge og Nyhetskanalen der jeg er gjest. Psykologisk kunnskap kan hjelpe oss alle til å starte en prosess for å håndtere motgang og utfordringer bedre. Håper...
View ArticleVenn for en fremmed
I morgen skal jeg besøke KIRKENS SOS i Ålesund. KIRKENS SOS er en hjelpetjeneste som alle kan benytte seg av. Et kontaktpunkt mellom mennesker. Noen å ringe til når man ikke vet hvem andre man skal...
View ArticleNei til porno
Jeg vet ikke om jeg er en feminist. Jeg er vel bare gått lei. Av arroganse, uvitenhet og selvtilfredshet. Kanskje litt lei av folks seksualitet til og med. Jeg tror det er fordi det blir litt for...
View ArticlePlass til følelser
Tenk deg at du har et indre rom. Kanskje et indre rom så stor som en vakker ballsal. Så kommer det en vond følelse inn i rommet, men det gjør ingenting, fordi du ser den godt, forstår den godt og har...
View ArticleFlinke piker kan heies frem
Det er forskjell med å være flink og lydig. Flink er jo egentlig et ord som betyr dyktig. Noen er flinke til å spille piano. Eller flinke til å danse. Man er ikke lydige til å spille piano. Eller...
View ArticleRedd dagdrømmen
Velkommen til debatt! Se: https://www.facebook.com/events/643575565821033/
View ArticleRedd dagdrømmen
God mental helse Alle vet at god nattesøvn gjør deg godt. Det gjør deg «smart, vakker og rik» – har jeg selv uttalt i et foredrag til ungdom. Satt på spissen for å nå målgruppen, som oppga at de måtte...
View ArticleHysj… Jeg skaper
Det er mange som tror at arbeid i grupper er den beste metoden for effektivitet. Den undervurderte egentiden ofres. Hysj, jeg tenker… Hvor lang tid får folk til å reflektere i grupper. Beslutninger tas...
View ArticleEnsomhet
Vi har vel alle kjent det? Den litt uklare vonde følelsen av at man ikke hører til og ikke vet hvem man kan ringe for å finne på noe? Ensomhet er en slik vond følelse som handler om et savn etter...
View ArticleFor spak til beltelegging?
Som psykologistudent tenkte jeg at jeg burde få meg hands-on erfaring med pasienter innen psykisk helsevern. Derfor fikk jeg meg jobb på et av de mindre sykehusene i Oslo. Bak de lukkede dører låste...
View ArticlePsykolog i media
Året 2016 var jeg mer i media enn noen gang. Opp tidlig på TV2 God morgen Norge for å prate om ting jeg brenner for: psykisk helse hos ungdom. Målet mitt er å normalisere psykiske reaksjoner og plager,...
View ArticleStimulanter
Jeg snakker ikke om narkotika. Heller ikke koffeinet. Jeg snakker om at vi mennesker trenger ytre stimuli for å vekkes innvendig. Noen trenger kunst. Noen vet ikke at de trenger kunst. Noen trenger...
View ArticleAvslagsexpert
Livet byr på mange muligheter. Sjanser. Grip den, sier vi. Den som intet våger, sier vi. De som prøver vil også få mer avslag enn de som ikke tør. Klarer man å reise seg etter avslag, da kommer den...
View ArticleIdentitet: en som ikke duger
Både i går og i dag har jeg hatt gleden av å møte folk som er like engasjerte i psykisk helse som meg. Identitet handler om seg selv i samfunnet og er nært knyttet til selvopplevelse. Hvem er jeg, hva...
View ArticleMer enn to minutter med Sara Lossius
Hei. Jeg er vant til å tenke at kvalitet er det viktigste og at ikke alt kan sies på to minutter. Men i mediebildet er det litt uvant å ha god tid. Jeg får lov til å skrive lange spalter i Stella og i...
View ArticleTingene vi husker…
Hukommelsen er vårt indre bibliotek, vårt kartotek og vår unike minnebok. Minnene våre blir filtrert, sortert og påvirket av vår personlige tolkning. Mens biblioteket sorterer alfabetisk og...
View ArticleSomatisering, kontroll og Gud
Lite er mer omdiskutert mellom psykologi, medisin og samfunn som «somatisering». Det man tidligere kalte «psykosomatisk». Det handler om når emosjonelle vansker og indre konflikter (som innestengt...
View Article